โรคกระเพาะ รู้ตัวก่อนรักษาหายได้ง่ายๆ

สารบัญบทความ

จากบทความก่อนหน้าได้พูดถึง ภูมิแพ้ ทั้งในเรื่องของอาการและวิธีดูแลตัวเองให้หายดีกันไปแล้ว ครั้งนี้จะมาพูดถึงอีกโรคที่กำลังมีผู้ป่วยมากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะคนที่ทำงานนั่งโต๊ะเป็นประจำอย่าง โรคกระเพาะ ซึ่งหลายคนมักจะมองข้ามสัญญาณเตือนต่างๆ ของโรคนี้ หรือแม้แต่เริ่มเป็นแล้วก็ยังไม่เริ่มรักษาจนรู้ตัวอีกทีอาการก็ร้ายแรงจนรักษาให้ดีขึ้นได้ยาก ดังนั้นมาดูกันว่าอาการและสัญญาณบ่งบอกถึงโรคนี้เป็นยังไงและดูแลรักษายังไงเพื่อให้หายได้บ้างไปดูกัน

 

โรคกระเพาะ คืออะไร

โรคกระเพาะอาหารเกิดจากการระคายเคืองเยื่อบุภายในกระเพาะอาหาร อาจเกิดจากกรดของน้ำย่อย ภาวะเครียด ยาบางตัว หรือการกินอาหารบางประเภท ซึ่งปกติจะหายเองได้ใน 1 ถึง 2 สัปดาห์ แต่หากเป็นต่อเนื่องแล้วละเลยไม่ทำการรักษาหรือไม่ปรับพฤติกรรม อาจเกิดแผลในกระเพาะถึงขั้นร้ายแรงจนนำไปสู่เลือดออกในกระเพาะ กระเพาะทะลุ หรือแม้แต่มะเร็งกระเพาะอาหารได้ ดังนั้นหากรู้สึกตัวว่าเป็นควรรีบปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษา

โรคกระเพาะ
โรคกระเพาะอาหาร Woman photo created by benzoix – www.freepik.com

 

อาการของโรคกระเพาะอาหาร

  • รู้สึกไม่สบายช่วงท้องส่วนบน
  • รู้สึกเจ็บบริเวณกระเพาะอาหาร ก่อนหรือหลังรับประทานอาหาร
  • ปวดแสบ แน่นท้อง ทั้งก่อนหรือหลังรับประทานอาหาร
  • อาหารไม่ย่อย คลื่นไส้ อาเจียน
  • ไม่อยากอาหาร รับประทานได้น้อย เบื่ออาหาร
  • ปวดท้องตอนท้องว่าง
  • ถ่ายเป็นเลือดจากการที่มีเลือดออกในกระเพาะ

 

สาเหตุของโรคกระเพาะอาหาร

  • รับประทานอาหารไม่ตรงเวลา
  • การรับประทานยาจำพวกแอสไพริน ยาแก้อักเสบ ยาแก้ปวด
  • การดื่มสุรา น้ำอัดลม และการสูบบุหรี่
  • ความเครียด
  • การติดเชื้อแบคทีเรีย Helicobacter pylori
  • พฤติกรรมหลังการกินอาหารที่ไม่เหมาะสม เช่น กินแล้วนอน ฯ

 

วิธีป้องกันและรักษาโรคกระเพาะอาหาร

เมื่อรู้ตัวว่าเริ่มมีอาการของโรคกระเพาะควรเริ่มปรับพฤติกรรมเพื่อรักษาให้หายดีได้โดยไม่จำเป็นต้องใช้ยาเลยก็ได้ แต่หากมีอาการรุนแรงควรรับการรักษาจากแพทย์โดยตรงและใช้ยารักษาตามอาการ โดยวิธีการป้องกันและรักษาโรคกระเพาะอาหารมีดังนี้

  • ล้างมือให้สะอาดก่อนรับประทานอาหารเพื่อป้องกันเชื้อโรคต่างๆ เข้าสู่ร่างกาย
  • รับประทานอาหารปรุงสุก และดื่มน้ำสะอาด
  • รับประทานในปริมาณพอเหมาะ ไม่กินมากจนเกินไป
  • เลี่ยงอาหารรสจัด หรือมีไขมันสูง
  • เลี่ยงการดื่มน้ำอัดลม แอลกอฮอล์ สูบบุหรี่
  • จัดการกับความเครียด และพักผ่อนให้เพียงพอ
  • เลี่ยงพฤติกรรมการกินแล้วนอน กินแล้วนั่ง ที่ส่งผลต่อการย่อยอาหาร
  • ใช้ยาลดกรด เมื่อมีอาการหลังจากรับประทานอาหาร
  • ปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัย และรับยารักษาตามอาการ

 

สรุปเรื่อง โรคกระเพาะ

โรคกระเพาะมักจะเกิดจากพฤติกรรมการกินเป็นส่วนใหญ่ไม่ว่าจะกินรสจัด การกินมากเกินไป การดื่มเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรด หรือแม้แต่การรับประทานอาหารที่ไม่สะอาด ซึ่งหากปรับพฤติกรรมส่วนนี้ได้ก็สามารถหายดีได้โดยไม่ต้องใช้ยา หากมีอาการก็สามารถซื้อยาลดกรดเพื่อช่วยบรรเทาอาการหลังมื้ออาหารได้ แต่ถ้ามีอาการรุนแรงหรือถึงขั้นมีเลือดออกในกระเพาะก็ควรเข้ารับการรักษาโดยเร็วที่สุดเพื่อไม่ให้เกิดโรคร้ายแรงอื่นๆ ตามมา แต่ยังไงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อป้องกันไม่ให้เป็นก็ถือว่าเป็นทางที่ดีที่สุดแน่นอน

Share content

เรื่องที่คุณอาจสนใจ

สุขภาพ
ออกกำลังกาย ทำแบบไหนถึงดีต่อสุขภาพและเหมาะกับช่วงวัย

หากพูดถึงเรื่องการดูแลสุขภาพแล้วคงต้องเคยได้ยินคำว่า ออกกำลังกาย กันอย่างแน่นอน เพราะการออกกำลังกายนั่นคือวิธีการดูแลสุขภาพที่ดีที่สุดเลยก็ว่าได้ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของสุขภาพที่ดีขึ้นจากระบบการไหลเวียนเลือดที่ดี

Share content
การกิน
อาหารเพื่อสุขภาพ เลือกกินยังไงให้ดีต่อร่างกายที่สุด

จากเรื่องที่แล้วได้พูดถึงการ กินคลีน ที่พูดถึงการกินเพื่อสุขภาพโดยลดการปรุงแต่งอาหารและเร่งเผาผลาญพลังงานในร่างกายเพื่อให้สุขภาพดีขึ้นซึ่งอาจจะยากไปสำหรับหลายคน ดังนั้นครั้งนี้จะมาพูดถึงวิธีที่ง่ายกว่าการกินคลีนสำหรับผู้ที่รู้สึกว่ากินคลีนไม่ค่อยไหวแต่ยังอยากมีสุขภาพที่ดีในเรื่อง

Share content
สุขภาพ
สุขภาพดี ดูแลตัวเองให้ดูดีพร้อมมีสุขภาพแข็งแรงได้ง่ายๆ

สวัสดีผู้อ่านทุกท่าน สุขภาพดี เป็นเรื่องที่หลายๆคนเริ่มหันมาสนใจกันมากขึ้น เป็นสิ่งที่ทุกคนอยากจะได้อยากจะมีกันทั้งนั้นซึ่งการจะได้มานั้นไม่ได้ยากแต่ก็ไม่ง่ายขนาดที่จะไม่ต้องลงมือทำอะไรเลย

Share content