จากครั้งที่แล้วเราได้พูดถึงปัญหา กลิ่นปาก ที่เวลาพูดกับใครก็ทำให้สูญเสียความมั่นใจกันไปแล้ว ครั้งนี้เรามากับอีกปัญหาช่องปากที่ทำให้หลายคนกังวลใจไม่แพ้กันเวลาพูดคุยกับคนอื่นนั่นก็คือ ฟันเหลือง เป็นอีกปัญหาที่บั่นทอนความมั่นใจเป็นอย่างมาก อ้าปากทีไรพอมีคนมองก็ทำให้รู้สึกอาย ดังนั้นครั้งนี้เราจะมาทำความรู้จักกับคราบฟันเหลืองกันว่า ฟันเหลืองเกิดจากอะไร วิธีแก้ฟันเหลือง ทำยังไงบ้าง ถ้าสนใจแล้วไปเข้าเนื้อหากัน
ฟันเหลือง สีฟันบั่นทอนความมั่นใจ
เลี่ยงไม่ได้เลยว่านอกจากรูปร่างดี ผิวสวยแล้ว การมีฟันขาวสะอาดจะทำให้ดูมีบุคคลิกภาพที่ดี ทำให้การมีคราบฟันเหลืองเป็นตัวทำลายบุคลลิกภาพและความมั่นใจเป็นอย่างมาก คราบฟันเหลืองนี้ คือคราบจุลินทรีที่เกาะอยู่บนผิวฟัน นานวันเข้าจะแข็งตัวและเกาะแน่นกลายเป็นคราบหินปูน และเมื่อมีการกินหรือดื่มอะไรเข้าไป อาหารก็จะไปเกาะที่คราบหินปูนนี้อีกที ทำให้คราบนี้เปลี่ยนเป็นสีเหลืองหรือสีคล้ำลง หากปล่อยไว้นานก็จะกลายเป็นปัญหาช่องปากในภายหลัง
ฟันเหลืองเกิดจากอะไร
- ดูแลความสะอาดช่องปากไม่ดี – การแปรงฟันไม่สะอาดจะหลงเหลือคราบจุลินทรีย์หรือเกิดคราบหินปูนบนผิวหรือซอกฟัน ปล่อยไว้นานก็จะกลายเป็บคราบเหลือง
- การสูบบุหรี่เป็นประจำ – เป็นสาเหตุต้นๆ ของคนที่มีปัญหาฟันเหลืองเลย เพราะสารเคมีจากบุหรี่จะสะสมและซึมเข้าไปในเนื้อฟันซึ่งการทำให้ฟันกลับมาขาวเป็นเรื่องยากมาก
- ดื่มชาและกาแฟเป็นประจำ – ชาและกาแฟเป็นเครื่องดื่มที่มีสีเข้ม เมื่อดื่มเป็นประจำอาจเกิดการสะสมของคราบสีบนผิวฟัน จะยิ่งเห็นชัดมากขึ้นหากมีคราบหินปูนอยู่ก่อนแล้ว
- การใช้ยารักษาโรคบางชนิด – ยาบางชนิดส่งผลให้สีของฟันเปลี่ยนได้เช่นกัน เช่น ยารักษาโรคมะเร็งบางชนิด บารักษาโรคหอบหืด ยาโรคความดันโลหิตสูง และอื่นๆ
***สำหรับบางคนฟันเหลืองอาจไม่ได้เกิดจากคราบหินปูนหรือสูบบุหรี่ แต่อาจเกิดจากพันธุกรรมที่มีสีเหลืองอ่อนๆ เพราะสีของโครงสร้างฟันหรืออายุที่มากขึ้นทำให้สีฟันเสื่อมลงได้
วิธีแก้ฟันเหลือง ให้กลับมาดูขาวสะอาด
- รักษาความสะอาดช่องปากให้ดี – แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งเช้าและก่อนนอน หรือเป็นไปได้แปรงทุกครั้งหลังมื้ออาหาร รวมถึงดูแลความสะอาดทั้งเหงือก ลิ้น และกระพุ้งแก้ม แปรงด้วยแปรงสีฟันเบาๆ ใช้ไหมขัดฟันและใช้น้ำยาบ้วนปากร่วมด้วย
- ล้างพิษด้วยน้ำมัน – เรียกว่า oil pulling คือการใช้น้ำมันมะพร้าว น้ำมันงา หรือน้ำมันดอกทานตะวัน มาดูดสารพิษออกจากฟัน อมแล้วกลั้วให้ทั่วปากประมาณ 15 นาที จากนั้นบ้วนทิ้งแล้วแปรงฟันให้สะอาด
- ใช้ผงฟู หรือ Baking Soda – ปกติผงฟูเป็นส่วนประกอบของยาสีฟันอยู่แล้วซึ่งช่วยกำจัดคราบบนผิวฟัน ดังนั้นเราสามารถใช้ผงฟู 1 ช่อนชาผสมกับน้ำเปล่า 2 ช้อนชานำมาแปรงฟันจะช่วยกำจัดแบคทีเรียและคราบบนผิวฟันออก ทำประมาณ 3 ครั้งต่อสัปดาห์
- การฟอกสีฟัน – การใช้สารเคมีบางชนิดไปทำปฏิกิริยากับสารที่เคลือบบนผิวฟันหรือเนื้อฟันให้แตกออกและดูขาวขึ้น เป็นการฟอกสีฟันที่เห็นผลเร็วแต่มีค่าใช้จ่ายสูง และต้องทำโดยทันตแพทย์เท่านั้น
วิธีป้องกันฟันเหลือง ไม่ให้กลับมาอีก
- เลี่ยงดื่มชากาแฟและน้ำอัดลม – เลี่ยงชาและกาแฟจะช่วยลดสีที่เกาะบนผิวฟันลงได้ และน้ำอัดลมที่ทำให้ผิวฟันบางลง
- งดการสูบบุหรี่ – เนื่องจากบุหรี่เป็นสาเหตุหลักๆ ของฟันเหลือง การงดบุหรี่จึงช่วยลดฟันเหลืองลงได้
- การขูดหินปูน – การขูดหินปูนออกจะช่วยลดคราบที่เกาะอยู่บนผิวฟัน ทำให้ฟันดูขาวสะอาดขึ้น
- พบทันตแพทย์ทุก 6 เดือน – เข้ารับการตรวจสุขภาพช่องปาก หากพบปัญหาจะได้รีบดูแลรักษา
สรุปเรื่อง ฟันเหลือง
คราบฟันเหลืองเกิดจากการดูแลความสะอาดของช่องปากที่ไม่ดีพอ เกิดสะสมของคราบจุลินทรย์ที่เกาะอยู่บนผิวฟัน เมื่อปล่อยไว้จะกลายเป็นหินปูนที่เชื้อโรคและเศษอาหารสามารถเกาะติดได้ เมื่อเกาะจะทำให้สีฟันเหลืองหรือคล้ำลงดูไม่สะอาด เสียบุคลิกภาพ ดังนั้นเราต้องดูแลความสะอาดให้ดีแปรงฟันให้สะอาดอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เลี่ยงชา กาแฟ น้ำอัดลม และบุหรี่ จะช่วยให้ฟันที่เคยเหลืองดูขาวขึ้นได้ แน่นอนว่าปัจจุบันมีเทคโนโลยีมากมายที่ช่วยเร่งฟันขาวแต่มีค่าใช้จ่าย หากสนใจสามารถสอบถามจากทันตแพทย์ได้เลย เรื่องหน้าจะเกี่ยวกับอะไรติดตามได้เลยที่ lookhealthy.live
