ความดันต่ำ ปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม
ความดันต่ำ คืออะไร หลายคนจะเคยได้ยินคำว่า ความดันสูง บ่อยกว่าเพราะความอันตรายและโรคแทรกซ้อนที่ตามมามีมากกว่าแต่ว่า ความดันต่ำ เองก็เป็นปัญหาที่ไม่ควรมองข้ามเช่นกัน ความดันต่ำคือภาวะของความดันโลหิตต่ำกว่าค่ามาตรฐานคือ ต่ำกว่า 90/60 mmHg(มิลลิปรอท) ทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ไม่ดีเท่าที่ควร พบบ่อยในผู้สูงอายุเป็นได้ทั้งชายและหญิง ปกติจะไม่แสดงอาการใดๆ จนกว่าจะแสดงอาการออกมาแบบเฉียบพลัน สำหรับผู้ที่พบว่าเป็นความดันต่ำแต่ยังใช้ชีวิตปกติ ไม่มีอาการใดๆ ก็ยังถือว่าสุขภาพปกติดีไม่จำเป็นต้องเข้ารับการรักษาก็ได้ อาการของความดันต่ำ วิงเวียนศรีษะ หน้ามืด ตาลาย ทรงตัวได้ไม่ดี หอบ หายใจถี่ ไม่มีเรี่ยวแรง เหนื่อยง่าย อ่อนล้า อ่อนเพลีย เป็นลม ความดันต่ำเกิดจากอะไร พักผ่อนไม่เพียงพอ ภาวะขาดน้ำ สูญเสียเลือดมากเกินไป ขาดสารอาหาร ขาดการออกกำลังกาย ภาวะเครียด การตั้งครรภ์ การใช้ยาบางตัว ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวหัวใจ ความดันต่ำแก้ยังไง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวัน พักผ่อนให้เพียงพอ ลุก นั่ง หรือเปลี่ยนอิริยาบทอย่างช้าๆ เลี่ยงชา กาแฟ และน้ำอัดลม งดการดื่มแอลกอฮอล์ … Read more